看家长带什么补品比较好
2025-05-03 10:43:38
梦想成真
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家长可以带一些高蛋白类的食物，比如蛋白粉，以及高钙类的食物，如钙片。
高蛋白类食物
可以喝一些蛋白粉，增强身体的抗病能力，降低一些疾病的发生概率，对身体能够起到保养的作用。
高钙类食物
老年人一般钙质流失的速度会比较快，并且身体的免疫力会处在低下的状态，也可以购买一些免疫蛋白粉。
中年人也可以买点钙片，更年期到了以后身体的钙质流失比较厉害，而且吸收率也比较低，容易造成骨质疏松，所以要多补钙。
其他补品
阿胶补血膏或阿胶口服液、桃花姬等产品，保证是好的营养品。
冬虫夏草和西洋参是补品里比较好的，适应很多的人。
很多保健品的成分都可以从食物中获取，而且食物中的营养素比保健品更齐全，维生素C、维生素D和复合B族维生素可以家中常备。
