以下是大学生染发的详细步骤及注意事项，并附上相关表格供参考：

一、染发前的准备

肤色与发色匹配表（根据整理）：| 肤色分类 | 适合的染发颜色（学生党推荐低调色） || :-------: | :--------------------------------: || 暖肤色 | 黑茶棕、摩卡棕、焦糖棕、蜂蜜茶棕 || 冷肤色 | 亚麻冷棕、青木棕、奶茶米棕、灰棕 |

染发工具清单（综合）：| 工具/材料 | 作用说明 || ------------------- | ---------------------------- || 染发剂（知名品牌） | 建议选温和型，如施华蔻、花王 || 一次性手套/围裙 | 防止染剂沾染 || 梳子/发夹 | 分区涂抹更均匀 || 凡士林/润肤霜 | 涂在发际线、耳后防刺激 || 保鲜膜 | 包裹头发促进上色 |

二、染发步骤（宿舍操作版）

分区涂抹流程（参考）：| 步骤 | 操作要点 || ---- | ------------------------------------------------------------------------ || 1| 干发状态下将头发分成4-6区（刘海/两侧/脑后），用发夹固定 || 2| 从距发根1cm处开始涂抹，最后补涂发根（避免爆顶） || 3| 每区用梳子分层涂抹，确保每根头发覆盖染发剂 || 4| 总停留时间20-40分钟（根据说明书调整，可每隔5分钟检查上色情况） |

清洗与护理（根据）：| 阶段 | 关键操作 || ---------- | ------------------------------------------------------------------------ || 冲洗 | 用温水（不超过36℃）彻底冲洗至水清，避免用力揉搓 || 首次洗发 | 染后48小时再洗头，使用护色洗发水 || 日常护理 | 每周1-2次发膜护理，避免高温吹风 |

三、注意事项

安全提示：

染前48小时做过敏测试（耳后或手腕涂抹染剂观察）

保持宿舍通风，避免染剂气味滞留

颜色维持：

深色系（如黑茶棕）可维持2-3个月，浅色需每月补染

避免游泳（氯会褪色），紫外线强时戴帽子

四、推荐学生党发色（低调自然款）

根据整理的高校适用色：

暖皮首选：摩卡棕（显白）、焦糖棕（温柔）

冷皮优选：亚麻青棕（显气质）、奶茶米棕（日系感）

如需更详细的品牌选择或分区示意图，可参考的图解教程或的宿舍染发心得。染发后若出现干枯，建议使用Olaplex等修护产品。