乐跑大学要多少次
2025-05-23 18:10:47
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关于大学乐跑的具体要求，不同学校存在差异，主要分为以下几种情况：
一、课程成绩要求
次数要求
- 基础标准：
每学期需完成30次以上，其中步道乐跑至少16次（如安徽大学要求每学期42次，大二上学期增加至54次）。
- 特殊情况处理：
- 因身体原因申请免跑者按30次计算；
- 若未达标，体育课成绩按0分计，但可累计至学年总次数。
里程要求
- 单次里程：
女生需完成800米以上，男生1000米以上；
- 总里程：部分学校要求每学期累计80-100公里（如女生80公里、男生100公里为满分）。
配速要求
- 平均配速：
需控制在4-10分钟/公里（男生）或3-7.5分钟/公里（女生）。
二、活动组织形式
常规乐跑
- 多数学校每周安排3次，每次1.2-2公里（如步道乐跑），需在1-2小时内完成。
阶段性目标
- 部分学校将学期目标分解为月度任务，例如安徽大学大二上学期要求完成54次，平均每周3次。
三、特殊情况说明
免跑政策：
因疾病、受伤等特殊原因可申请免跑，但需提供相关证明；
成绩计算规则：未达标次数按0分计，达标次数按比例累计，总成绩占体育课总分的30%-50%。
四、其他注意事项
考核方式：部分学校采用人脸识别抓拍系统记录完成情况，未达标可能影响课程成绩；
争议与建议：若对考核标准有疑问，可咨询辅导员或体育部门，建议通过调整锻炼计划弥补不足。
以上信息综合了多所高校的乐跑要求，具体以所在学校发布的通知为准。
