
风吹过的记忆为您分享以下优质知识
高考孩子出现低血糖,可以吃一些水果糖、含糖量比较高的食物、富含蛋白质的食物以及其他食物。
如果觉得头晕、出冷汗、心悸发慌,可以含一颗水果糖。
可以吃糖块、饼干、面包、巧克力、奶油、蛋糕、糖果、馒头等,也可以吃哈密瓜、榴莲、葡萄干等,能在紧急情况下有效帮助身体补充糖分。
鸡蛋、牛奶等营养丰富的蛋白质也要适当吃。
可以吃菠菜,菠菜当中含铁量比较高,而且还具有补血的作用。
还可以吃金针菇,金针菇当中含铁量比较高,而且还富含维生素A、维生素C、蛋白质。
紫菜、黑木耳、苦瓜、金针菜、鱼、虾等也可以吃。
此外,低血糖的儿童早餐一定要吃好,而且可以适当吃营养丰富的零食和糖果,这样可以有效避免孩子低血糖。