糖尿病人如何出国远游
2025-05-14 10:16:54
慧心园丁
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糖尿病人出国要做好相关的准备，包括全面体格检查、药物准备、饮食安排、血糖监测、休息与活动、其他注意事项等。
全面体格检查
糖友外出旅游前，很少会去医院做检查，总凭感觉认为血糖没事，事实上血糖达到10也可以没有症状。
所以出去前先检测血糖、心电图、尿常规等，以确保身体状况适合出国。
药物准备
带足量的降糖药物，包括平常量的两倍口服药和胰岛素，还要备齐注射剂。
如果带胰岛素旅行，需带好保温箱，温度过低、过高都会使胰岛素受到损坏。
国际航班需要提前准备好胰岛素申请单。
饮食安排
适当携带水和食物，如饼干、糖块、面包等，以预防低血糖。
避免暴饮暴食，以免血糖忽高忽低，造成其他病症的出现。
血糖监测
注意监测血糖，因为旅行和平时家里生活不一样，所以要多测血糖。
休息与活动
在旅游过程中，要注意休息，不要过于劳累，每天应该保证足够的睡眠和足够的休息，避免过多的聚会、应酬、吸烟、饮酒等。
注意体能的变化，如果大强度活动要小心低血糖风险。
其他注意事项
不要出现胃肠炎、拉肚子等情况，以免导致血糖波动。
选择合适的地点进行旅游，不要去气温特别高或特别低的城市，应该去气温比较适中、环境比较优雅、并且空气比较清新的城市来进行旅游。
如果出现并发症，无法及时就医，应提前了解当地的医疗资源。
