高考当天喝什么水好
2025-05-13 00:05:04
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高考当天可以喝白开水、矿泉水、牛奶、豆浆、核桃乳、绿豆汤、酸梅汤等。
白开水 ：最健康、最安全的饮品，可以保持身体的水分平衡，避免脱水。矿泉水：
富含多种矿物质和微量元素，有助于维持身体的电解质平衡。
牛奶、豆浆、核桃乳：
富含优质蛋白质、卵磷脂、钙等营养成分，有利于脑组织代谢，补充脑组织的能量，进而增强记忆力。
绿豆汤、酸梅汤：
夏季饮用可以清热解暑，提神醒脑。
注意事项
高考期间应避免喝太多水或其他饮品，以免导致尿频、腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，影响考试的顺利进行或影响考生的正常发挥。
不建议长期饮用大量浓茶、咖啡、红牛等饮品，以免导致失眠、头痛、心慌、心悸、血压高、高钾或高钠血症等不良情况发生。
避免携带软包装饮料、易拉罐饮料、有颜色的饮料等饮品进入考场，以防考生作弊。
