高考太累喝什么牛奶
2025-05-11 13:17:54
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高考期间，选择合适的牛奶有助于补充营养和维持良好状态。需综合考虑个人体质、营养需求等因素。同时，饮食均衡、作息规律也很重要。若有不适，及时就医。
纯牛奶：
富含蛋白质、钙等营养成分，容易吸收。
高钙奶：
钙含量较高，有助于维持骨骼健康。
低脂或脱脂牛奶：
适合需要控制脂肪摄入的考生。
酸奶：
含有益生菌，对肠道健康有益。
舒化奶：
适合消化吸收不良的人群。
高考前主要是用脑过度，有需要可联系。
