大学跳绳多少米
2025-05-06 21:49:50
心随风动
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关于大学跳绳的标准，需根据具体场景区分：
一、体育考试标准（部分院校参考）
男生
- 优秀：158~198次/分钟
- 良好：113~152次/分钟
- 及格：75~108次/分钟
- 不及格：75次/分钟以下。
女生
- 优秀：142~190次/分钟
- 良好：102~137次/分钟
- 及格：70~98次/分钟
- 不及格：70次/分钟以下。
注意：
部分院校对身高有要求（如男生180cm以下、女生165cm以下需单次100次以上，180cm以上需110次以上）。
二、日常锻炼或体能测试
部分学校可能将跳绳作为体能测试项目，要求 连续跳绳12分钟以上，且 单次跳绳次数需达到120次以上。
三、跳绳长度说明
跳绳长度通常为 2米左右（2000毫米或20分米），具体长度可能因个人身高调整，建议以学校官方说明为准。
四、建议
1. 优先查阅所在学校体育部门发布的最新体测标准；
2. 若为日常锻炼，可参考上述评分标准制定个人目标；
3. 跳绳时保持节奏，避免因过长或过短影响效率。
