高考临近需要做什么
2025-05-06 21:49:23
许老师
已认证
已认证许老师为您分享以下优质知识
临近高考前，考生和家长需从心理、环境、物质和后勤等方面做好充分准备，确保考试顺利。以下是具体建议：
一、心理准备
建立信任关系
家长需减少训斥，多鼓励、监督，营造和谐家庭氛围，让孩子感受到支持与安全感。
调整心态
通过积极沟通、分享经验帮助考生缓解焦虑，避免负面情绪影响发挥。若出现紧张，可通过深呼吸、短暂休息等方式调节。
二、环境准备
优化学习空间
提供独立、安静的复习环境，配备必要文具（如电脑、打印机），并确保网络畅通。
减少干扰因素
家庭成员避免争吵，减少外出活动，保持作息规律，避免熬夜。
三、后勤保障
材料与证件
提前检查身份证、准考证、文具等物品，确保数量充足且摆放有序。建议家长代备部分工具（如尺子），但需确认考场是否允许使用。
交通与住宿
若需接送，提前规划路线并确认交通状况；若住校，检查住宿环境安全，确保作息时间与平日一致。
四、考前冲刺
高效复习
最后几天重点突破高频考点，结合真题分析解题思路，避免盲目刷题。建议每日完成少量中等难度题目，保持手感。
规范答题
复习答题规范，注意字迹工整、步骤清晰，避免因格式问题丢分。
五、特殊准备
考前一天
- 保持清淡饮食，避免油腻食物；
- 提前半小时出门，再次核对证件和物品；
- 适当做“热身题”（如翻阅课本、做几道简单题目），保持思维活跃。
考前夜
- 洗个热水澡放松身心；
- 避免剧烈运动，保证充足睡眠；
- 复习重点知识点，但不要过度紧张。
通过以上系统准备，考生可最大程度发挥自身水平，家长需全程陪伴与支持。
