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高考五项政策是指针对艺术体育类考生的专项考试规定,具体包括以下五个科目及要求:
测试速度与爆发力,要求在规定时间内完成短距离冲刺。
二级蛙跳
评估下肢力量与协调性,需完成标准蛙跳动作。
原地推铅球
测试上肢力量与投掷技巧,需在规定距离内完成推铅球。
800米跑
考核耐力与心肺功能,需完成中长距离跑步。
三角形障碍跑(5米三向折回跑)
通过障碍物完成多方向折返跑,测试敏捷性与方向感。
适用对象:
仅限艺术体育类考生参加,普通类考生无需备考。建议考生提前了解具体考试时间并针对性训练。