高考喝什么不会紧张
2025-05-04 10:34:18
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高考前喝牛奶、豆浆、核桃乳、蜂蜜水、绿豆汤、酸梅汤、白开水、矿泉水等，一般不会紧张。
牛奶、豆浆、核桃乳：
这些饮品富含蛋白质、钙等，可以稳定情绪，缓解紧张。
蜂蜜水：
蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以补充大脑所需的能量，有助于缓解紧张情绪。
绿豆汤、酸梅汤：
这些汤品具有清热解毒、消暑解渴的功效，有助于缓解紧张情绪。
白开水、矿泉水：
保持充足的水分摄入有助于维持身体正常代谢，缓解紧张情绪。
此外，考生还可以通过食用香蕉、番茄、深海鱼、海虾、豆腐、坚果等食物来缓解紧张。
