夏季高考应该注意什么
2025-05-02 23:31:35
公考小黄
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根据搜索结果，夏季高考需重点关注以下事项，涵盖防疫、健康管理、考试准备等关键环节：
一、防疫与健康监测
核酸检测与健康码
- 考前48小时和24小时内需提供两次核酸检测阴性纸质证明，且需持有山东省电子健康通行码。
防暑降温
- 穿着轻便透气的衣物，避免高温中暑；自备饮用水，考试期间适当补充体液，可携带淡盐水预防脱水。
防寒保暖
- 若考场空调温度过低，需携带防寒物品避免感冒。
二、饮食与作息调整
饮食清淡易消化
- 以绿豆、扁豆、鲫鱼等清淡食物为主，避免油腻、辛辣食物，每餐适量且均衡营养。
规律作息与生物钟校准
- 保证7-8小时睡眠，午间适当休息；提前一周模拟考试时段调整生物钟，提升考试效率。
三、考试准备与时间管理
材料与证件
- 携带准考证、有效期身份证，电子身份证无效；禁止携带手机、手表等通讯工具。
提前到达与安检
- 至少提前45分钟到达考点，通过两次安检；考试科目开考15分钟后禁止入场。
四、其他注意事项
心理调适：
保持冷静自信，避免过度紧张影响发挥。
交通与天气：提前规划行程，关注天气变化，避开高峰时段。
以上事项需结合当地防疫政策及考试要求灵活调整，确保顺利应考。
