大学乐跑跑多少
2025-05-01 14:25:12
李老师
已认证
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关于大学乐跑的具体要求，不同学校存在差异，但综合常见情况可总结如下：
一、里程要求
单次跑步里程
- 男生：
通常为2-10公里，部分学校要求50公里/学期（如每学期16次，每次2公里以上）
- 女生：多要求1.2-5公里，部分学校同样以50公里/学期为目标
- 特殊类型：步道乐跑单次需1.2-3公里
总里程要求
- 部分学校以学期总里程计算，如50公里/学期（16次以上，每次2公里）
二、配速要求
平均配速：
需控制在3-10分钟/公里
步道乐跑：男生3-6.5分钟/公里，女生3-7.5分钟/公里
三、其他要求
打卡与记录
- 需通过指定打卡点，部分学校要求2-3个打卡点
- 记录有效数据为2.5-5公里/次
时间限制
- 单次跑步需在1-2小时内完成（3公里以上）
成绩计算
- 通常占体育成绩的10%-30%
- 未达标次数不计入满分，但完成部分仍可获得分数
四、注意事项
具体规则需以学校官方文件为准，建议咨询学生处或体育部门
若未完成规定次数，可申请延长截止时间（需学校批准）
以上信息综合了多所高校的常见要求，实际执行中可能存在差异。
