体测1000米考前一天还要训练吗

考试成绩 2025-05-25 18:24:36 已浏览：155次

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体测1000米考前一天还要训练吗希望能解答下

2025-05-25 18:24:36

体测1000米考前一天没有必要训练，好好放松一下比什么都重要，

因为体测1000米属于有氧和无氧的结合，对身体要求比较高，所以身体状态必须达到最好才能发挥出最好的身体状态，因此必须保证冲分的休息，才能保证第二天的良好发挥，否则就会影响第二天的考试成绩。

2025-05-25 18:24:36

考前可以热身但是不用太激烈的训练，找找感觉就行，1000米不是很难。