单招篮球体育考什么
2025-05-14 07:26:55
彭老师
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已认证彭老师为您分享以下优质知识
篮球单招体考主要包含以下五个核心项目，涵盖技术、体能、实战及文化素养：
专项素质
- 单脚助跑摸高：
测试跳跃能力，取两次最佳成绩（3.45米以上满分）
- 往返运球投篮：在规定时间内完成往返运球并投篮，考察运球与投篮结合能力
专项技术
- 1分钟自投自抢：
在限定弧线外投篮，不限方式，记录命中次数
- 多种变向运球上篮：通过连续变向运球和上篮展示协调性，需在指定点位完成
实战能力
- 5人对抗比赛：
分组进行10分钟比赛，评估技术运用、战术理解及团队协作
文化考试
- 包含语文、数学、英语、政治等科目，每科满分150分，总分600分
注意事项：
不同院校或考试年份可能存在细微差异，建议提前咨询目标院校获取最新要求。训练时需重点提升爆发力、耐力及比赛应变能力。
