单招田径跳远考试考什么
2025-05-13 20:26:42
特立独行的兔子
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已认证特立独行的兔子为您分享以下优质知识
关于单招田径跳远考试的内容，综合搜索结果分析如下：
一、主要考试项目
立定跳远
考生需完成立定跳远动作，成绩以 最好的一次跳远距离为评定标准。
绕杆跑
测试考生的协调性和速度，需在规定时间内完成绕杆任务。
二、其他可能项目（部分地区或年份）
原地双手后抛铅球（男子5kg/女子4kg）：评估上肢力量和协调性。
蛙跳：
考察灵活性和协调能力。
三、考试要求
身体素质
- 耐力：如800米长跑需在规定时间内完成。
- 力量：铅球投掷需展现爆发力与控制能力。
- 灵活性与协调性：跳远、蛙跳等项目对动作规范性要求较高。
专项技能
- 技术动作：包括起跳姿势、转体技巧、落地缓冲等。
- 竞赛心理素质：需在压力下保持冷静与专注。
规范动作与表现
遵守比赛规则，如起跑反应时间、赛道礼仪等。
四、注意事项
不同省份或院校可能对项目设置存在差异，建议考生以本省《体育单招专业测试大纲》为准。
复测或终试可能侧重技能稳定性与心理素质，建议提前进行针对性训练。
以上信息综合了多个来源，具体以考生所在省份教育考试院发布的最新文件为准。
