篮球单招绕杆满分多少秒
2025-05-10 09:52:59
枫叶飘零
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关于篮球单招绕杆的满分时间，根据搜索结果分析如下：
一、满分时间标准
男生：
满分时间为 10.4秒，需在15秒内完成4个标志杆的绕杆动作；
女生：
满分时间为 12.8秒，需在20秒内完成同样任务。
二、评分标准（参考）
男生：10.4秒内完成得满分（100分）；
女生：12.8秒内完成得满分（100分）；
若超过规定时间，每超出1秒扣2分，例如13.4秒（女生）得分为：$100 - 2 times （13.4 - 12.8） = 95.2$分。
三、注意事项
测试规则：
需单手运球通过4个标志杆，测试从起点感应杆开始计时，需在终点感应杆停止计时；
动作要求：
强调运球稳定性和节奏控制，徒手蛇形跑等基础训练对提高成绩有重要帮助。
建议考生结合自身情况制定训练计划，重点提升运球速度和节奏感，同时注意保持身体平衡。
