羽毛球怎么握拍
2025-05-13 09:33:37
星海幻梦
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羽毛球握拍的方法如下：
正手握拍：
1. 左手持拍，虎口对准球拍的竖立面。
2. 数角对准球拍。
3. 手放下时，食指和中指分开一个手指的距离。
4. 手掌心与球拍保持一定缝隙，不宜握得太死。
5. 手指上面负责旋转球拍，下面负责球拍的发力。
反手握拍：
1. 大拇指顶在球拍的宽面上。
2. 撑住球拍有利于反手发力。
钳式握拍：
1. 挥拍时食指和中指相互靠拢。
2. 力量保持一致向前，挥拍更有力。
锤式握拍：
1. 挥拍时食指和中指相互靠拢。
2. 力量保持一致向前，挥拍更有力。
前握式握拍：
1. 食指和拇指夹住球拍。
2. 多数用于网前球和搓球。
