高考前后家长应该干什么
2025-05-09 10:33:06
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高考期间家长的核心职责是提供情感支持、营造良好环境、保障健康并合理引导，具体可归纳为以下五方面：
营造轻松环境，减少干扰
- 为孩子设立安静、整洁的学习空间，避免噪音和频繁打扰
- 调整家庭氛围，保持和谐，避免过度关注成绩或与其他考生对比
提供情感支持与心理疏导
- 通过倾听、鼓励和分享积极话语（如引用古诗词）增强孩子信心，帮助缓解焦虑
- 避免说“不要紧张”等否定性话语，以免增加孩子压力
保障健康与后勤支持
- 准备营养均衡的饮食（三餐搭配合理，避免生冷食物），确保充足睡眠
- 提前备好考试用品（准考证、文具等），并关注孩子身体状态，及时就医
合理引导与科学规划
- 协助制定科学复习计划，明确优先级，避免过度疲劳
- 冲刺阶段建议劳逸结合，适当安排运动或兴趣活动，保持大脑清醒
明确态度，避免不当行为
- 保持平常心，不将高考结果与亲情挂钩，让孩子知道“无论结果如何，父母都会爱他们”
- 避免频繁询问考试进展或成绩，以免分散孩子注意力
