儿童军训前家长准备什么
2025-05-07 03:43:20
孙老师
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儿童军训前家长需重点准备以下物品，涵盖防晒、防暑、生活用品及应急药品等方面，确保孩子适应训练环境：
一、防晒与防暑用品
防晒霜：
选择SPF50+、PA+++的防水防汗型，避免晒伤。
晒后修复：
芦荟胶、润喉糖等，缓解晒后不适。
防中暑药物：
藿香正气水、十滴水等，及时补充水分并预防中暑。
二、舒适衣物与鞋袜
训练服装：
吸汗透气的运动服、平角裤，避免摩擦。
日常衣物：
睡衣、袜子（多备几双），防丢且吸汗。
鞋子：
合脚的运动鞋（至少两双），透气吸汗，雨天可替换。
三、生活与卫生用品
洗漱用品：
牙刷、牙膏、毛巾、脸盆（自备）。
水杯：
大容量水壶（1500-2000ml），防烫且易携带。
零食：
少量火腿肠、巧克力等，补充能量。
四、应急药品与小工具
基础药品：
创可贴、藿香正气水、润喉糖。
小工具：
腰带（防裤子松垮）、小风扇（休息时降温）。
五、其他注意事项
心理准备：提前了解军训规则，鼓励孩子独立适应。
作息调整：提前调整作息时间，保证充足睡眠。
通过以上准备，可有效降低孩子军训中的不适风险，帮助其顺利适应训练生活。
